Bedenin Aynası “Ayaklar” Günümüzde hastalıkların büyük bir çoğunluğu strese bağlı gelişiyor. Üzüntü, korku, endişe ve benzeri olumsuz duygu ile düşünceler bedende dengesizlikler yaratıyor. Dengesini yitirmiş bir beden de doğal olarak verimli çalışamıyor. insan bedeninin randımanlı çalışması için enerji akımı- nın kesintisiz olması şart! işte, Tay Ayak Masajı bu noktada devreye giriyor ve bedende serbest enerji akışını sağlıyor. Tayland’ı ziyaret eden herkesin dikkatini çekmiştir masaj salonları, özellikle de sokaklara kadar taşan ayak masajı yapılan irili ufaklı dükkanlar. Bangkok, Tay Ma s a j ı’nın merkezi haline gel- miştir. Uçaktan iner inmez havaalanında başlayabilir masaj maceranız. Otelinizin içi, alışveriş merkezleri, sahil boyu, ana sokaklar, ara sokaklar kısaca her yer ayak masajı yapılan mekanlar ve insanlarla doludur. Ayak masajı, beden masajına göre daha kolay ve kısa zamanda yapılır ve tüm vücut masajı kadar etkindir. Geleneksel Tay Tıbbı, Ayurveda ve geleneksel Çin Tıbbı’nın mükemmel bir karışımıdır. Tay Tıbbı, Ayurveda’nı n tridoşalarından marma noktaları na, beslenmeden yogaya, hareket ve masajdan Hinduizme, Çin Tıbbı elementlerinden yin ve yangaya, meridyenlerden bitkisel ilaca kadar uzanır. Tay Ayak Masajı vücut masajıyla geleneksel Tay tıbbının hareket bölümünü oluşturur. şifa için masaj, doğu anlayışı ve yaşam biçiminde çok yaygı ndır. Dokunmanın iyileştirici gücü, enerji merkezleri ve hatlarının kullanı mı, şifalı yağ karışımları ve belli ovma hareketleriyle Tay Ayak Masajı çok özel ve eşsizdir. Bütünsel(holistik) düşüncede, insan vücudu devamlı değişen, dinamik enerji sistemi olarak kabul edilir. Çinlilerin “Ch’i”, Hintlilerin “Prana”, Tibetlilerin “Lung-gom”, Japonların “Sakia-tundra” ve Batılıların “Hayat enerjisi” diye adlandırdıkları bu enerji doğu geleneklerine göre, her şeyi yaratan kuvvetin bir parçasıdır. Diğer dolaşım yolları gibi kendine has yolları, kanalları olup, kesin bir akış yönü ile vücuttaki her yaşayan hücreye varabilecek bir niteliğe sahiptir. Çin Tı b b ı’nda ve Ayurved a’da, düzgün akan, vücuda dengeli da- ğılan enerji, sağlığın temelini oluşturur. Çinlilere göre vücudumuzda 12 adet meridyen bulunmaktadır. Bunlar akci- ğer, kalın barsak, mide, dalak/pankreas, kalp, ince barsak, mesane, böbrek, kan dolaşımı, hormon, safra kesesi ve karaciğ er meridyenleridir. Her meridyenin alanında bulunan organlar birbirleriyle ilişki içinde oldukları gibi, her meridyenin de bir eş ya da partner olduğu bir başka meridyen vardır. Dolayısıyla enerji kanallarının, yani meridyenlerin vücutta dolaşması ile, organlar arasında bir enerji ilişkisi oluşur. Tay Tı b b ı’nda ise meridyenler “Sen” hatları tanımı alır ve akışı meridyenlerle çok benzerlik gösterir. Uygulanan beden veya ayak masajı “Sen” hatlarını takip eder ve enerji akımını harekete geçirerek bedenin iyileşme gücünü ortaya çıkartır. Batıda Reşeksoloji Doğuda Tay Ayak Masajı Doğu’dan doğan enerji merkezleriyle uygulanan ayak masajı, batıya doğru “Alan Terapisi” ve “Reşeksoloji” olarak isim değiştirir. Tay Ayak Masajı’nın Püf Noktaları : • “Sen” enerji hatları üzerinde çalışılır, • Bacakların bütünü masaja dahil edilir, • Bitkisel yağ karışımı kullanılır (Kafuru, Okaliptus, Mentol), • Baskı çubuğu ile belli noktalar harekete geçirilir, • Shiatsu, aküpresür, marma terapisi teknikleri kullanılır, • Parmak basıncı, esnetme, ovma, friksiyon, darbeleme uygulanır. Her Derde Deva: Tay Ayak Masajı’nın Faydaları “Sen” enerji hatları üzerinde çalışıldığı için anlatılması zor ama çok etkin bir sonuç verir. Sadece ayak ve bacaklara yapılan bu masaj tüm beden masajı ndan da etkili ve yararlıdır. Beden sistemlerini harekete geçirir, örneğin kan dolaşımı, lenf dolaşımı, sindirim sistemi, sinir sistemi, bağışıklık sistemi. Rahatlatı cı yapısıyla derin dinlenme sağlayarak uyku kalitesini arttırır. Bedenden toksin atımını hızlandırır ve lenf sistemine destek olur. Kas-kemik eklem hareketliliğ i sağlar ve esneklik kazandırır. Keyişi ve dinlendirici yapısıyla stres bağ- lantılı tüm sıkıntıların devasıdır. Hem (hastalıktan) “koruyucu sağlık” hem de belli sıkıntıların haşşetilmesi açısından uygulanabilir. Stres, yorgunluk, uykusuzluk, migren, baş ağrısı, kadı n hastalıkları, menopoz, regl sorunları, kabızlık, hazımsızlık, sırt ağrısı, romatizma, siyatik, eklem iltihaplanmaları, sinüzit, astım, prostat sorunları gibi pek çok durumda yardımcı olabilir. Amerika’da yapılan bilimsel bir araştırmaya göre Reşeksoloji’nin, PMS’yi (Regl öncesi gerginliği) % 45 oranında azalttığı kanıtlanmıştır (Ref. The College of Naturopathie and Complementary Medicine). Ayrıca araştırmalar Reşeksoloji’nin hiçbir yan etkisinin olmadığını ve 20 dakikalı k Reşeksoloji Terapisi’nin vücut sirkülasyonunu % 10-15 oranında harekete geçirdiğini tespit etmişlerdir. Reşeksoloji’nin Özellikleri • Alan terapisine göre belli noktalarda çalı şı lı r, • “Ayaklar bedenin aynasıdır” prensibiyle hareket edilir, Geleneksal Tay Tıbbı’na Göre Bedeni Hastalığa Taşıyan “Yedi Duygu” Geleneksel Tay Tıbbı; sağlıklı enerji akışı, beslenme, arınma, hareket (masaj), meditasyon veya dua ve bitkisel ilaç tedavisinden oluşur. Şziksel beden, duygusal ve ruhsal bedenlerle ayrılmaz bir “birlik” halindedir. Şziksel bedeni hasta eden en tehlikeli durum negatif duygulardır, bu düşünceye göre duygular direk organları ve faaliyetlerini kısıtlayarak hastalık doğurur. “Yedi Duygu” dengeden çıktı- ğında bedende hastalık süreci başlar. Coşku Coşku kalp ile bağlantılıdır, batı düşüncesinde coşku çok olumludur ve bedene zarar verebileceği düşünülmez. Coşkuyu tersine çevirirsek manik ve uygunsuz davranışlar görülebilir. Bu negatif duygular kalp ve akciğer fonksiyonlarını etkileyebilir. Bu duygu negatifken düşüncelerimizi etkiler ve konsantrasyon zorluğu yaratır, zihinsel dağınıklık oluşur. Dehşet Dramatik bir olaydan gelen dehşet duygusu ve panik kalbi etkiler. Bu durum b atı düşüncesinde “panik atak” olarak tanımlanır. Hızlı kalp atışı, zihinsel telaş ve soğuk ter belirgin özellikleridir. Endişe Endişe, dalak üzerinde etkisini gösterir, bir problem üzerine aşırı düşmek ve sı- kıntılanmak dalak enerjisini bloke eder. Depresyon, anksiyete, huzursuzluk, iştah azalması, yorgun kollar ve bacaklar, karın şişkinliği ve bayanlarda adet dönemi bozuklukları ortaya çıkabilir. Üzüntü ve Yas Üzüntü akciğerlerin enerjisini bozarak solunum sıkıntıları ortaya çıkartabilir. Bronşit, astım gibi sorunlar sevilen birisini kaybetmeyle çok yakından ilişkilendirilir. Göğüsten gelen derin öksürükler de mutsuzluğun göstergesidir. Yasta ise ciğerlerdeki enerji sıkışır ve beden şoka girer. Korku Korku böbreklerin temsil ettiği bir duygudur. Sırt ve bel ağrıları, idrar yolları problemleri ve yalnızlık duygularını körükler. Öfke Karaciğer öfkenin hâkimiyetinde işlevini yerine getiremez. Baş ağrıları, kızarmış bir yüz, baş dönmesi ve kızarık gözlerle belli olur. • Ayak, ayak tabanı ve bileklere uygulanır, • Herhangi bir ürün kullanılmaz, terlemeye karşı nadiren pudra kullanılabilir, • Araç kullanılmadan, ellerle ve belli tekniklerle çalışılır, • Noktasal basınç, parmak teknikleri, esnetme, ovma uygulanır. Reşeksoloji’nin Faydaları Etkisi Amerika'da yapılan bilimsel araştırmalarla da kanıtlanan Reşeksol oji, vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerjiyi ayaklara yapılan masajla çözerek, bedenin kendi kendini iyileştirme gücünü harekete geçiriyor. Bedenin bir haritası gibi düşünülen ayaklarda masaj önce vücudun baş kısmını temsil eden parmaklardan başlıyor. Her iki ayağa da yapılan uygulamada ayağın tabanı ve dış yüzeyi değişik hareketlerle santim santim ovuluyor. Yöntemin uygulanması sırasında beden fonksiyonları normalleşiyor. Bedensel sistemin tümünün harekete geçmesi sonucunda terapi sırasında uyku, terleme, karın guruldaması, terapi sonrasında da idrara çıkma gözlemleniyor. Diş Dostu Derneği ekibi olarak katkılarından dolayı İpek Çaldemir’e teşekkür ederiz. İpek Çaldemir’e ulaşmak için: Kum Day Spa Vişne 2 Mah. 4.Cad. No.16/A Zekeriyaköy Tel: 212 202 96 99 www. kumdayspa. com info@ kumdayspa. com